Nasz talerz to w zasadzie nasza twarz i ciało, które zmieniają się z wiekiem, więc aby dobrze wyglądać, trzeba kontrolować to, co jemy. W dzieciństwie zdrowe odżywianie to zadowolone dziecko i spokojna matka, w okresie dojrzewania – czysta skóra, a w wieku dorosłym – gładka i promienna skóra oraz dobre ogólne samopoczucie. Pierwszą zasadą, której…
